Полная версия этой страницы:
СТРЕСС
LENto4ka
17.11.2006, 15:50
Пишите о ваших успехах в поднятии настроения себе и окружающим.Скоро это будет особенно актуально
Галактика
17.11.2006, 16:55
Шопинг!
Сменить прическу, стиль и т.д. и т.п.
Новые веселые знакомства.
Всегда помогало.
А еще посмотреть КВН или какую-нибудь убойную комедию!
QUOTE (LENto4ka @ Nov 17 2006, 15:50) |
Пишите о ваших успехах в поднятии настроения себе и окружающим.Скоро это будет особенно актуально |
А сейчас еще не актуально? Что должно поменяться? Вы себя уже программируете заранее?
Марийка
17.11.2006, 16:58
QUOTE (LENto4ka @ Nov 17 2006, 15:50) |
Скоро это будет особенно актуально |
Почему?
Не стоит путать стресс с плохим настроением.
алкоголь в конце концов... Действительно чем отличается стресс от депрессии и плохого настроения?
Марийка
17.11.2006, 17:06
QUOTE ([fed) |
,Nov 17 2006, 17:03] Действительно чем отличается стресс от депрессии и плохого настроения? |
Стресс, например, это когда в 3 часа ночи подскакиваешь от диких криков на улице: "Помогите!".
Депрессии нет, настроение - не плохое. Стресс - есть.
Стресс- это сильные эмоции от услышанного\увиденного\случившегося. Учащается пульс, могут быть и другие физические симптомы. Т.е. идут два уровня физический и эмоциональный.
LENto4ka
17.11.2006, 18:44
Как правило, часто в результате стресса и портится настроение.И потом, физиологический механизм в общем-то один.
От стресса лечусь сном и холодным молоком.
QUOTE (LeeLoo @ Nov 17 2006, 18:46) |
От стресса лечусь сном и холодным молоком. |
как сказал мне мой друг, сон - лекартво от всего!!! точнее он мне всегда напоминает...
LENto4ka
18.11.2006, 11:17
А,кстати, насчёт алкоголя
! По мнению психологов и эндокринологов алкоголь только усиливает то, что уже есть, и становится веселее в случае хренового состояния только на небольшой промежуток времени.Это даже больше эффект самовнушения, а потом снова с большей силой-
LeXx[F13 ClaN]
18.11.2006, 14:00
Мартини, каньяк, насыщенный кофе, крепкий табак...
Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает
faraday
18.11.2006, 14:05
спорт снимает любой стресс. Подолбите грушу до изнеможения. Или пробегитесь, 5-10 км. Получите впечтление, и на стресс уже начихать будет.
Ну еще секс хороший можно)
А вобще надо смотреть что за стресс, причины, и т.п. После чего конструктивно разбираться, и что то менять. Например если он хронический.
Nezabudka7
18.11.2006, 14:06
QUOTE (LENto4ka @ Nov 17 2006, 15:50) |
...Скоро это будет особенно актуально |
А почему?
Nezabudka7
18.11.2006, 14:07
QUOTE (Галактика @ Nov 17 2006, 16:55) |
Шопинг! Сменить прическу, стиль и т.д. и т.п. Новые веселые знакомства. Всегда помогало. А еще посмотреть КВН или какую-нибудь убойную комедию! |
+1
Nezabudka7
18.11.2006, 14:09
QUOTE (Марийка @ Nov 17 2006, 17:06) |
QUOTE ([fed) | ,Nov 17 2006, 17:03] Действительно чем отличается стресс от депрессии и плохого настроения? |
Стресс, например, это когда в 3 часа ночи подскакиваешь от диких криков на улице: "Помогите!". Депрессии нет, настроение - не плохое. Стресс - есть.
|
+1
Стресс- это негативная информация. Чем внезапнее мы ее получаем, тем сильнее стресс.
Nezabudka7
18.11.2006, 14:10
QUOTE (LENto4ka @ Nov 18 2006, 11:17) |
А,кстати, насчёт алкоголя! По мнению психологов и эндокринологов алкоголь только усиливает то, что уже есть, и становится веселее в случае хренового состояния только на небольшой промежуток времени.Это даже больше эффект самовнушения, а потом снова с большей силой- |
+1
QUOTE (faraday @ Nov 18 2006, 14:05) |
Например если он хронический. |
мне помогла смена обстановки...я просто уехала в Испанию на месяц..
морской воздух, вино...тепло
Nezabudka7
18.11.2006, 14:11
QUOTE (LeXx[F13 ClaN] @ Nov 18 2006, 14:00) |
Мартини, каньяк, насыщенный кофе, крепкий табак... |
Насоветуете сейчас.
Nezabudka7
18.11.2006, 14:12
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:02) |
Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает |
Короче, все аддикции до кучи...
Nezabudka7
18.11.2006, 14:13
QUOTE (faraday @ Nov 18 2006, 14:05) |
спорт снимает любой стресс. Подолбите грушу до изнеможения. Или пробегитесь, 5-10 км. Получите впечтление, и на стресс уже начихать будет. Ну еще секс хороший можно)
А вобще надо смотреть что за стресс, причины, и т.п. После чего конструктивно разбираться, и что то менять. Например если он хронический. |
+1
QUOTE (Nezabudka7 @ Nov 18 2006, 14:12) |
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:02) | Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает |
Короче, все аддикции до кучи... |
кому аддикции, а кому смена обстановки
Nezabudka7
18.11.2006, 14:15
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:13) |
QUOTE (Nezabudka7 @ Nov 18 2006, 14:12) | QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:02) | Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает |
Короче, все аддикции до кучи... |
кому аддикции, а кому смена обстановки |
Сибирский
18.11.2006, 14:39
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:02) |
Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает |
поддерживаю.
Пиво, водка, вино, женщины...
на утро уже не будешь думать о стрессе
Rebekka
18.11.2006, 14:41
QUOTE (Nezabudka7 @ Nov 18 2006, 14:12) |
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:02) | Кофе, мартини, текила, мужчины...
ээ...еще работа помогает |
Короче, все аддикции до кучи... |
Не все, ещё надо добавить активный флуд в форуме
virginia
18.11.2006, 14:52
QUOTE (LENto4ka @ Nov 18 2006, 11:17) |
А,кстати, насчёт алкоголя! По мнению психологов и эндокринологов алкоголь только усиливает то, что уже есть, и становится веселее в случае хренового состояния только на небольшой промежуток времени.Это даже больше эффект самовнушения, а потом снова с большей силой- |
Вот это вено алкоголь не способ борьбы со стрессом. Это лишь временый уход от реальности. С похмелья просыпаешься и все становится еще хуже.
MonomaH
18.11.2006, 14:54
QUOTE (honig @ Nov 18 2006, 14:10) |
QUOTE (faraday @ Nov 18 2006, 14:05) | Например если он хронический. |
мне помогла смена обстановки...я просто уехала в Испанию на месяц..
|
не, Испания не выход, вот в Магадан да с лобзиком, на пару лет...
В аудиокнигах есть Карнеги "как перестать беспокоиться"
слушаю музыку или иду спать.. а вообще бороться со стрессом не надо ,
нужно проще к нему относиться...
Ничего никому не скажу
18.11.2006, 18:00
QUOTE (LENto4ka @ Nov 17 2006, 15:50) |
Пишите о ваших успехах в поднятии настроения себе и окружающим.Скоро это будет особенно актуально |
Не знаю как насчет стресса, а плохое настроение я обычно глушу хорошей позитивной музыкой
Slavik.nsk
18.11.2006, 23:09
QUOTE (Ничего никому не скажу @ Nov 18 2006, 18:00) |
QUOTE (LENto4ka @ Nov 17 2006, 15:50) | Пишите о ваших успехах в поднятии настроения себе и окружающим.Скоро это будет особенно актуально |
Не знаю как насчет стресса, а плохое настроение я обычно глушу хорошей позитивной музыкой |
А я бутылочкой "Балтики", но стресса у меня давно не наблюдалось.
Apelsinka
19.11.2006, 0:32
брождение в одиночестве по академу - помогает!
и, конечно, уже названный тут шопинг, слушание музыки, сон
Снять стресс можно, повышая эндорфины в мозгах. Есть 3 классических способа это сделать.
Один совсем хреновый и даже не подлежит обсуждению - наркотики - "ф топку".
Второй -физические нагрузки. Поскольку в природе изначально предполагалось, что стресс позволяет мобилизировать все ресурсы организма - подготовка к бегству или нападению (как фишка ляжет
), то естественной разрядкой будет физическая активность. Как
тут посоветовал faraday - побегайте хотя бы 5 км со всей дури - стресс как рукой снимет.
Третий способ поднять эндорфины - это секс. Он не всем доступен, как спорт, но зато удовольствия сколько
.
LENto4ka
19.11.2006, 1:14
QUOTE |
Калдун @Дата Nov 19 2006, 00:35 надо кАлдовать |
А чё и кого кАлдовать- то???
Antibiotic
19.11.2006, 2:53
Недавно понял что очень помогает решать задачки
Nezabudka7
19.11.2006, 9:40
QUOTE (Antibiotic @ Nov 19 2006, 02:53) |
Недавно понял что очень помогает решать задачки |
Стресс помогает?
MonomaH
19.11.2006, 18:39
не, помогает в стресс входить!
Для просмотра полной версии этой страницы, пожалуйста,
пройдите по ссылке.