просто вся мята-мелисса-чабрец - они ведь успокаивающие, а чтоб пить с утречка и не засыпать обратно при этом?

Лимонник китайский.
Чай зелёный.

зелёный чай понижает давление, поэтому он скорее успокаивающий
Обычный крепкий чёрный чай с сахаром
Чай с добавлением жень-шеня, имбиря...

Элеутерракок ....(вроде правильно )
только это не трава, а куст

Обязательно травы?
Из натурального: настойки элеутеррокока или корня жень-шеня.

хочется траву или сбор, не чай (надоел...), потому как выпить чашку горячей свежезаваренной травы с утра - это приятный ритуал, что ли...
и в сауне, например, тоже - чтоб не заснуть между парилками ...

Экстракт гуараны попробуйте

Мате. Скус спецфицкий, но голову проясняет так, как никакому кофею не справиться.

Мате – это напиток, приготовленный из высушенных измельченных листьев и побегов растения Йерба Мате.

Растение Мате (латинское название Illex Paraguariensis) – вечнозеленое дерево семейства падубов, произрастающее в Северной Аргентине, Южной Бразилии, Восточном Парагвае.
Индейцы гуарани и кечуа, потомки создателей цивилизации инков, заваривали светло-золотистый порошок в особой ёмкости. Она изготавливалась из высушенной толстостенной тыквы лагенария с выскобленной сердцевиной и разрисованной узорами корой. Эта чаша называлась Мате. Конкистадоры перенесли название кубка на сам напиток. Ришив, что настой приготавливается из перетертой травы, европейские завоеватели стали именовать напиток Yerba Mate, то есть травяной. Это ошибочное название (на самом деле напиток следовало бы классифицировать как древесный) прочно вошло в обиход.

Настоящий Мате имеет золотисто-зеленый цвет и состоит из трех компонентов:

1. Стебельки (в них содержится высокая концентрация полезных веществ),

2. Листочки (придают напитку цвет и терпкость),

3. Легкая пыль (является признаком того, что Мате правильно просушен и сохранил все полезные свойства).
.......

И наводящий вопрос:

этот "Мате" продают в новосибирских магазинах?

Давайте как-нибудь без наркотических препаратов обойдемся.

Все последующие попытки разглагольствовать на тему "травы-муравы" и иже с ней приведут к закрытию темы. Соответствующие посты удалены.

имбирный чай, который я знаю и люблю, делается так -1\3 ч.л. молотого имбиря (я делала из пакетиков, сейчас есть свежий в продаже, можно поэкспериментировать) заливается кипятком, добавляется долька лимона и сахар.
бодрит - это да!

Лучше настойки Золотого Корня ничего нет, сам лазил по скалам, собирал при убывающей Луне. Только пить каплями, в чай или кофе, иначе сердце может не выдержать. Ещё Красный корень, тоже замечательно.

Ну а так что? Зелёный чай, бадан, зверобой, чабрец, мелисса, душица, листья и плоды чёрной смородины, ежевики, черники, земляники, плоды шиповника, ягоды можжевельника и т.д., очень много хороших травок, ягод и корнеплодов. Очень хороший эффект, особенно при составлении грамотного сбора, все эти кофеи и рядом не валялись

Читать все лень. Действительно, из "поблизостирастущих" родиола (золотой корень) - оптимально. И еще хорошо в любой напиток идет настойка жень-шеня (лучше домашняя), пантокрин.

очень хорошо - эхинцея.
В аптеке продается, там написано, как все заваривать.
Просто, практически безвкусно (для тех, кто специфические вкусы и ароматы не переносит) и полезно - иммунитет укрепляет

Эхинацея тонизирует, но не всегда. Во всяком случае, реже, чем жень-шень, гуарана и прочие.

Про гуарану. Могу ошибиться в терминологии - пусть специалисты поправят. Но экстракт гуараны - стандартизуется под сколько-то там %кофеина. То есть оценивается "в кофеинах". Аналогично, как гарцинию стандартизуют по гидроксилимонной кислоте.

Действие гуараны по сравнению с самим кофеином - более пролонгированное, кроме того, гуарана оказывает более стимулирующее действие на ЦНС, но меньшее - на ССС.

в смысле - сахар ошибка? так а у тебя же тоже написано - сахир...

Информация к размышлению.

Ель сибирская - «…Комбинированный препарат хвои ели, пихты и сосны обладает седативным действием и способностью повышать работоспособность (Баранецкий, 1988)…»
Пихта сибирская - «… препараты пихты (порошок хвои, коры побегов и водные отвары хвои) при введении внутрь вызывают стимуляцию сердечной деятельности и сужение кровеносных сосудов (Паволоцкий, 1963)…»
«…Полученная из пихты живица может служить источником для изготовления лечебного бальзама, который вместе с натриевой солью усниновой кислоты заменяет перуанский бальзам – тонизирующее и биогенно-стимулирующее средство…(Штейнбок, 1965)..»

Цитируемая литература:
Минаева В.Г. Лекарственные растения Сибири. – Новосибирск: Наука, Сиб. Отделение, 1991. – 431 с.

сублимированный сок лимонника+клюква
Содержимое пакета (7 г) развести(«заварить») в 400 мл ГОРЯЧЕЙ воды. Принимать как напиток
Рекомендуется добавлять сахар, мед.
Ну очень на любителя!!!, хотя полезно особенно, лицам женского пола

А маринованный имбирь на что похож? По вкусу?

Информация из книги :
Пашинский В.Г. Лечение травами /Отв. редактор академик АМН СССР Е.Д. Гольдберг/ - Новосибирск: Наука. Сиб. Отд-ние, 1989. – 145 с.

Список № 2
Растения для «раскачки» биологического ритма

Пояснения. Растения для «раскачки» биологического ритма применяются в качестве общеукрепляющей терапии наряду со специфическим лечением или изолированно при десинхронозах, пограничных состояниях, предболезни. Режим применения этой схемы: утром и днем - один из препаратов серии 1 (адаптогены), вечером – один препарат из серии 2 (успокаивающие). Желательно ежемесячно менять пару препаратов из представленного списка (при необходимости длительного лечения). Физиологическое обоснование этой системы заключается в том, что соответственно нормальным биоритмам человека в первой половине дня растения усиливают активность организма, многих его систем, а в вечернее время способствуют успокоению, подготовке ко сну, что в общем виде активизирует его защитные, адаптационные механизмы к различным неблагоприятным факторам, оптимизирует процесс выздоровления.
1 серия.
а) Элеутерококк. Экстракт: по 1/4-1/2 чайной ложке в чай утром и днем в течение месяца.
б) Золотой корень (родиола розовая). Экстракт: по 1/4-1/2 чайной ложке в чай утром и днем в течение месяца.
в) Левзея (маралий корень) Экстракт: по 1/4-1/2 чайной ложке в чай утром и днем в течение месяца.
г) Заманиха. Настойка: по 15-20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
д) Аралия. Настойка: по 15-20 капель в чай утром и днем в течение месяца.
2 серия.
а) Пустырник. Настойка: по 30-40 капель вечером. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, настаивать 30-40 мин; по 1 столовой ложке на ночь в течение месяца.
б) Валериана. Настойка: по 20-30 капель на ночь. Таблетки: по 1-2 на ночь в течение месяца.
в) Шлемник байкальский. Настойка: по 20-30 капель на ночь в течение месяца.
г) Клопогон даурский. Настойка: по 50-60 капель на ночь в течение месяца.
д) Василистник. Настойка: по 15-20 капель на ночь в течение месяца.

Список № 26
Стимуляторы сердечно-сосудистой системы

Пояснения. Растения – стимуляторы сердечно-сосудистой системы являются в основном средствами дополнительной и поддерживающей терапии. Существенной может оказаться их профилактическая роль: для предотвращения ослабления сердечной деятельности и тонуса сосудов при различных, особенно истощающих, заболеваниях и в качестве первичной профилактики в группах риска. Необходимо соблюдать принцип индивидуального подбора растений и непрерывности лечения. В ряде случаев растения этого плана целесообразно использовать в виде системы «раскачки» биологического ритма.
1. Женьшень. Корень (настойка, аптечный препарат): по 20-25 капель 2-3 раза в первой половине дня.
2. Золотой корень (родиола розовая). Экстракт (аптечный препарат): по 15-20 капель 2-3 раза в день в первой половине дня.
3. Аралия маньчжурская. Настойка (аптечный препарат): по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
4. Элеутерококк. Экстракт (аптечный препарат) по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
5. Заманиха. Настойка (аптечный препарат) по 15-20 капель 2-3 раза в первой половине дня.
6. Лимонник китайский. Плоды: по 2-5 ягод или 0.5 г сухих плодов 2 раза в первой половине дня. Настойка (аптечный препарат): по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.
7. Хвощ полевой: 20 г сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин; по ½-1 стакану 3 раза в день после еды.
8. Земляника. Листья и плоды: 20 г сухого измельченного сырья на 1 стакан кипятка, кипятить 5-10 мин, настаивать 2 ч; по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
9. Боярышник. Настойка (аптечный препарат): по 20-30 капель 3 раза в день до еды. Отвар: 20 г сухих плодов на 1 стакан кипятка, кипятить 10-15 мин; по 1 столовой ложке 3 раза в день. Свежие плоды в любом виде.
10. Бадан. Экстракт (аптечный препарат): по 20 капель на 1/3 стакана воды 3 раза в день.
11. Крапива: 7 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, запаривать 30 мин; по 1 столовой ложке 3 раза в день.
12. Мед. В любом виде до 100 г в сутки. «Медовая вода»: 1 столовая ложка меда на 1 стакан теплой воды; на ночь.
13. Пустырник. Настойка (аптечный препарат): по 30-40 капель 2-3 раза во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 1 стакан кипятка, запаривать 30-40 мин; по 1 столовой ложке 2-3 раза во второй половине дня.
14. Калина. Ягоды в любом виде.
15. Репа. В любом виде. Сок репы с медом.
16. Хрен. В любом виде.

____Лучше настойки Золотого Корня ничего нет, сам лазил по скалам, собирал при убывающей Луне. Только пить каплями, в чай или кофе, иначе сердце может не выдержать.____

Это точно! Облазил весь Урал, только свежим настоем и восстанавливал силы.
Зимой постоянно употребляю настойку.
Самый лучший(экологически чистый) золотой корень растет на Северном Урале, на северо-западе Тюменской области или на северо востоке республики Коми. Средне и Южно-уральский значительно слабее, к тому же
есть побочные эффекты, очевидно из-за загрязненности почв.
Здоровья Вам!

Вот такая красота (лимонник китайский) поспевает на даче. В Инете море рецептов, но хочется спросить может знает кто хороший проверенный рецепт чая/ настойки/ бальзама из лимонника?

Сагандайля - байкальская растительность.

Классика жанра это конечно пресованный Пуэр. Это скорее лекарство, чем чай в привычном понимании. Мягко и уверенно наполняет тело и сознание силой и энергией с утра, придаёт выносливости и лёгкости телу. Не встряхивает резко организм как это делают женьшень, элеутеракок, кофе и проч. стимуляторы.

Можете попробовать листья гинкго позаваривать, у нас почти не продаётся, заказывали раньше в интернете недорого. Сейчас очевидно подорожал. Моментального эффекта не даёт, желательно пропивать курсами, или постоянно по-немногу. Отличное средство для сосудов и анти-астеническое действие хорошее. Плюс мощный антиоксидант.

вот про пуэр для меня открытие, я его обычно пью утром, на самом деле бодрит.

Для меня - тоже открытие Пью постоянно, нравится, но чтоб его тонизирующим напитком считать - как-то слишком сильно.

трава Сайган Дайля( белое крыло). Купить можно в Старославе( склад эко трав).

Пэур абсолютно точно тонизирующее питьё, поэтому его не рекомендуется употреблять во второй половине дня. Главное достоинство пуэра в том, что воздействует он мягко, не вызывает тахикардии, повышенного возбуждения и проч. И потом пуэр - лекарство в китайской медицине. Благодаря маркетингу сегодня пуэр это чай.

Все эти чаи - и пуэр, и черный и зеленый делаются из одного растения и возбуждающие/тонизирующие составляющие у них одни и те же - кофеин и теобромин, разница лишь в количестве.
Теобромин оказывает более мягкое действие на нервную систему по сравнению с кофеином но сильнее действует на сердце, вызывает сердцебиение. Больше всего его в шоколаде и зеленом чае. В целом - вреднее кофеина.

Пуэр ещё и ферментированный. Я как-то чаю перепила и словила чайное опьянение. Не очень приятное состояние, но если поесть полноценно, то проходит.

Ваш ход мысли понятен, но рассуждать так было бы несколько плоско. Разница не только в количестве, но и в качестве. Основное вещество всё же не теобромин, а теин, и это главное, это не то же самое, что чистый кофеин. В пуэре найден даже 8-оксикофеин. Синергетический эффект теина с другими химическими элементами в чае делает эффект от пуэра мягким и менее вредным, чем от кофе, чистого кофеина или зелёного чая. Эффект от пуэра - синергетичсекий. Плюс полифенолы и антиоксиданты, эфирные масла и протеины. Ну и конечно немного мифологии, эстетического восприятия и опыта.

Этот опьяняющий эффект наиболее ценится любителями пуэра. Почему это состояние вам не понравилось? Считается, что пуэр не стоит пить на пустой желудок.

ДАЖЕ (никому неизвестный ) 8-оксикофеин! И теин - устаревшее название кофеина.
Какой-то эффект сбраживание чайных листьев конечно дает, но по большей части все впечатления от этого чая по сравнению с зеленым - эффект плацебо. Или же, очень высокая концентрация теина-кофеина и/или теобромина