Хотелось бы узнать, когда вы сильно раздражены, каким образом снимаете напряжение? Ваши рецепты умиротворения Как отвлечься от неприятных мыслей? ПОДЕЛИТЕСЬ

ну короче когда я злюсь мне хочется всех убить) того, кто первый под руку попадётся я пошлю куда попало) в момент когда я злая)))))

а отвлечься))
я просто ору на всю и всё))) громко и долго))) очень расслабляет..
или если вообще очень злая, то могу просто расплакаться))

Я раздражаюсь примерно раз в год. И то сразу остываю, так что посуда и мебель целы. И вообще не злюсь, бью морду и то с добром, от души.

хм..
Когда на меня находит псих, то я конечно стараюсь, чтоб окружающих это не задело, но мало что из этого выходит..так что когда я злюсь. знают об этом все окружающие..

Ну а как средство расслабления можно музыку на всю включить...можно спокойную..энигму например..А вообще меня Крэк успокаивает..
Ну а на тяжелые средства есть Рамштайн...от всех бед..

Из тяжёлой артиллерии: алкоголь.

Я не злюсь.

о, когда злюсь могу катать близким письма. в соседнюю команту, или в другую страну.. совершенно психованные письма, от которых встают дыбом влосы, или матерюсь громко и на всех, часто страдают ни в чем не повинные люди. ругаюсь по совршеннейшим пустякам, тобы поругаться. очень помогает кого-нибудь по делу обматерить по самое нихочу... именно за дело. просто так не помогает...

от алкоголя хуже только, точнее быстро очень пьянею и отрубаюсь, наутро еще хуеж. но в последнее время не пью совсем.

так же люблю кому-нибудь что-то с жаром заливать или писать такие вот дурацкие мессаги


PS тему ИМХО вполне можно в БВ

Иногда я раздражаюсь от того, что посягают на мое личное пространство, которое я сама себе начертила. Обычно стараюсь не ругаться, от этого все равно никто мое это самое пространство не покинет и не поможет это.
Легко уходит же раздражение, если устранить факторы раздражения/злости: например, закрыть глаза/уши.)

А я начинаю петь дурацкие песенки, это отвлекает на некоторое время. А потом глядишь, уже успокоилась.))

Я очень редко злюсь...Слушаю музыку, стараюсь тем или иным способом отвлечься...

делаю какую-нибудь фигню, чтоб отвлечься. если меня предки достают, упираюсь в свою комнату, и делаю там что-нить. от уборки до разрисовывания стен! балончиком что-нибудь крашу, красками, всем что под руку попадётся.

если на улице, то втыкаю плеер в уши, включаю что по душе будет и слушаю)

если в школе например училка достанет, то я её мысленно обсираю, иногда до неё подокапываюсь )) когда как.

когда воооообще прям псих, я беру дома подушку, ставлю на пол пару мягких игрушек и играю в боулинг))))) или беру мячик волейбольный или теннисный и стучу об стенку.

напиваюсь...

Ложусь спать.
Или иду и принимаю ванную. Вода очень хорошо смывает плохие эмоции.

Обычно я не злюсь до такого состояния, чтобы нужно было применять какие-то специальные методы, чтобы "убирать" злость. Само обычно проходит. Я вообще по натуре человек добрый и неконфликтный
...и скромная очень, особенно когда себя похвалить надо

бью стенку, кричу в подушку, бегаю... периодически срываю злость на рядомнаходящихся. но честно стараюсь не делать этого.

а я просто стою и краснею от злости, а потом машу на все рукой и успокаиваюсь

я ща такая злая , что словами обычными не сказать , -седня ночью какие то быдла спиз**ли мою сумку , короче ни денег ни памады , , ни паспорта , -бомж!
сюжу вот , осиливаю мороженное , назло фигуре ,

о раздражении и кто как с ним справляется - былоздесь

кстати, забавно: когда нет сил что-либо сделать, а надо
то искусственно вызываю у себя злость/раздражение, и силы сразу появляются

улыбаюсь.

Убиваю кого-нибудь. Если злюсь сильно, убиваю нескольких, даже многих. Только злюсь я очень редко.

выхожу из дома , потому что там слишком много бьющихся вещей...а уж что я там на улице сломаю , миня не волнует.

я не злюсь , точнее если злюсь просто , то усилием воли заставляю сибя
перестроится . А вот когда я впадаю в ярость , тогда как раз я и выхожу из дома. =)

Когда я злюсь,ко мне лучше не подходить...
Но только когда злюсь,на самом деле я пушок-одуванчик

Просто стараюсь это забыть и заняться чем-нибудь приятным...

Включаю тупую американскую комедию, после просмотра половины фильма понимаю, какая я дура, и какой идиот тот, кто меня разозлили.Звоню/пишу ЛС этому человеку и мы миримся.

Бью кулаками по стенке.
или иду играть в цс с особым рвением.

Сильно зеленеют глаза!!!Злой очень,иду на улицу,или страдает что-то дома,но довести до такого состаяния,надо очень постораться!!!

я лично просто поднимаю высоко руку, резко опускаю вниз и говорю "Да пошло оно все на ***"

начинаю лихорадочно прибираться, кидаю и разбрасывая вещи или сажусь и пишу что-нибудь...

Почитать успокаивающюю книжку или послушать любимую музыку. Это общее. А из лично моего - помыться, выйти мокрым в одном полотенце на балкон и выпить минералки. В идеале - сухого винца . Освежает мысли, чувства и дает заряд бодрости.

я до такой степени не бываю зол, чтобы бить или ломать че-то

1. Иду куда-нибудь одна с плеером. Желательно - далеко. И быстро. Вся энергия от злости уходит в ноги, а пока ноги работают можно и успокоиться и подумать
2. Принимаю ванну.Как было здорово сказано - вода смывает злость. Спокойно так полежать, подумать опять же, послушать плеск воды...И всё хорошо
3. Пишу. Или душераздиающие письма, или рассказы, или стихи. Тоже пока думаешь - успокаиваешься.
4. Бешусь и психую...Раньше очень часто случалось, щас реже - всё больше прибегаю к первым трём способам. А так всё же бывает иногда. Хлопаю дверьми, стучу ругами и ногами по всему и по всем, ору громко, долго и неприлично....

Могу врезать по стене

Забиваю на всё и всех! Ухожу от всех проблем на некоторое время и занимаюсь чем-нибудь приятным...
Если злюсь на человека... Говорю ему то , что думаю... И опять же забиваю...

Я не злюсь!!

когда ярость, то бью подушки! раньше била стенки, но потом узнала, что у мен подржка как ударила пару раз и нее штукатурка со стены осыпалась!
а еще иногда музыку включаю на полную громкость и ору во весь голос! помогает!

Если хочется деструктива, а посуду бить жалко, то бейте банки стеклянные. В ванну. И осколки все в одном месте и ванне хоть бы хны. Еще можно газеты комкать и в угол швырять. Агрессию и злость лучше все же выплескивать, но не на людей. Раздаржение и злость копить в себе нельзя, Имхо. Мне когда плохо свосем было (в горах я была в этот момент), я просто полезла в гору и орала все время, пока лезла. К вершине горы у меня уже было спокойное уставшее состояние.

Чудотворное действие действительно оказывает биение и кусание подушки. Если делается с душой, через 5 минут вы просто чудесным образом спокойны и умиротворены))

я просто впадаю в дикое веселье

Хочется разнести все что у меня на пути, громко кричать... всех послать... иногда терплю

А вообще лучше всего посмотреть глумливый концерт...Да-да."Субботний вечер" например.

Включаю музыку и начинаю:уборка, приготовление пищи а потом ее поглощение .... гениальное средство!

Кидаю подушку в стенку