Хочу бросить курить, три года назад перешел на эл.сигарету, думал легче будет бросить, но не получается. Подскажите к кому и куда можно обратиться за помощью. Сергей. Лучше писать в ЛС Была просьба поделиться информацией, а не устраивать дискуссию.
Просьба к модераторам УДАЛИТЬ ТЕМУ.

да никто тебе не поможет кроме себя самого
разные проходимцы выкачают с тебя кучу денег только умом с этого тронешься
да и раз не бросил значит оно тебе сейчас и не надо
бросают напрочь когда врач ставит диагноз и начинают пить боржоми взамен
значит у тебя еще не тот случай
то же самое с толстушками - стонут десятками лет научите как похудеть, вбухали в лишнюю жратву и в попытки ликвидировать последствия кучу машин дач и квартир, а по факту оно им совершенно не нужно
похудей их каким чудом они еще несчастнее станут
курят для поддержания социального общения и придания себе авторитета
ты готов от этого отказаться? пока еще нет

Кто о чем, а...

что не так? в мире всего 20 сказок, а моделей устройства частных явлений еще меньше

Просто перестать курить и все. Почитайте книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить".

К сожалению, не всем это так просто.
На тему никотиновой зависимости можно посмотреть, например, у Аси Казанцевой в книгe "Кто бы мог подумать! Как мозг заставляет нас делать глупости".

Всем одинаково.

Отнюдь. Одно и то же не может быть одинаково разным людям. Ну, просто потому, что они таки разные.
Описательно механизм общий, да, "бросить = перестать курить", но слово "просто" тут капец некстати.

Не хочешь -- не кури! Тебе силком в рот сигарету кто-то суёт?

Не хочешь быть жирной -- не жри вёдрами!

Всё просто. Остальное --пена..

Именно просто. Проще, чем все думают, потому что уже зомбированы табачными и фармацевтическими компаниями, цель которых не дать вам бросить курить. Вот продукт их деятельности- электронная сигарета. Бессмысленная трата денег, пользы ноль. Как и миллион разных пластырей и примочек и рассказы о том, как при бросании люди болеют. Никакой ломки нет когда бросаешь курить, это не тяжелые наркотики, просто многие любят демонстративно страдать.

Не тяжёлый, но наркотик. Точнее яд.

Это так, да.
Он очень портит кровь, влияет на ее сгущение.

После скольки лет активного курения Вы отказались от употребления табачной продукции? Сколько в среднем выкуривали в течение суток?

Когда бросала курить, пила через трубочку всё, от просто воды до горячего чая и кофе. Пришлось бросить резко и сразу, месяца два меня т.с. ломало.
Вот уже года четыре, а может больше, не курю вообще.

Лет 15-20, точно не помню) по разному, когда пачка в день, когда две)

Завидую, что тут скажешь, меня корёжило жесточайше. Про демонстративные страдания согласиться не могу, т.к. переживала острый период, забившись в нору, чтоб никого не искусать.

Я наоборот старалась сохранить прежний режим жизни, чтобы изменения никак не влияли на нее, чтобы не ставить на них акцент. И еще я думала не о том, как затянуться, а о том, что организм наконец-то очистится от яда. Первые три дня я тоже ни с кем не общалась, а потом все стало легче, легче и совсем хорошо, а к хорошему быстро привыкаешь)

Знаю способ 100% - даже бомжи с портвейна на коньяк переходят )))